吃韭菜籽有什么禁忌

吃韭菜籽有什么禁忌

吃韭菜籽不能一次吃太多，也不宜与蜂蜜一同食用，阴虚火旺的人最好少吃。阴虚火旺体质的人食用韭菜容易引起上火，加重身体的不适反应，一次吃太多会加重身体的负担，长期食用还会导致肠胃功能的异常，与蜂蜜一起吃容易腹泻。

1、阴虚火旺者禁食

韭菜子属于温性食物，有温补、增加体内阳气的作用，阴虚、燥热体质的人食用后容易引起上火，加重身体的不适反应，正常体质的人最好不要将韭菜籽与鸭肉、牛肉、白酒一起食用，这些食物与韭菜籽的性味不同，一起食用对身体没有好处。

2、不宜一次吃太多

韭菜籽中含有的纤维成分比较难吸收，一次性大量的食用会加重机体的负担，堆积在肠胃内的物质会影响机体吸收其他的营养，也会影响肠胃的消化功能，长期食用会引起肠胃功能的异常，造成烧心等症状，因此不建议一次食用太多。

3、不宜与蜂蜜同食

蜂蜜含有维生素、脂肪、碳水化合物以及钙、铜、铁等营养物质，韭菜中含有丰富的维生素C，两者一同食用容易在胃内产生反应，氧化蜂蜜中的铜、铁离子降低食用的价值，两者都有润肠通便的功效，一起吃还会导致腹泻。

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