红糖绿豆汤功效与作用

红糖绿豆汤功效与作用

红豆绿豆汤营养价值极高，有清热解毒、补益元气的功效。女性经常饮用，可以活络气血，加速血液循环，对身体十分有好处。除此之外，红糖绿豆汤还能起到消暑益气，促进代谢的作用。建议不要在睡前饮用，糖分过高容易导致发胖。

红糖绿豆汤的功效

1、清热解毒

红糖绿豆汤具有清热解毒的功效，清热功效主要在于绿豆的皮，煮汤时不宜久煮。若是为了解毒，煮绿豆汤时要将绿豆煮烂，煮到汤色浑浊，就能达到很好的解毒功效。

2、补益元气

红糖的甜度高、风味独特，具有诸多养生功效，与绿豆搭配在一起煮汤能够暖胃健脾、补益元气、调和五脏。女性饮用，可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，好处多多。

红糖绿豆汤的作用

1、消暑益气

适当的饮用红糖绿豆汤可除烦止渴，消暑益气，在夏日饮用效果显著。红糖的糖分高，建议不要在睡前饮用，身体储存糖分过多容易引发糖尿病。

2、促进代谢

绿豆中含有生物碱、香豆素等物质，红糖中含有铁，经常的饮用能够排出体内的废物，促进新陈代谢，还能够促进消化，改善食欲不振的现象。

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