奶酪吃多了有什么坏处

奶酪吃多了有什么坏处

奶酪吃多了会导致身体长胖，因为奶酪的脂肪和热量非常高。此外奶酪都含有反式脂肪酸，这种物质如果人体摄入过多，容易引发身体不适。同时对于肠胃不好的人来说，食用过多还会影响肠胃消化。

1、导致肥胖

导致肥胖是奶酪吃多的坏处之一，因为奶酪含有大量的脂肪和热量，食用过多会导致脂肪堆积在人体内，从而出现发胖的现象。

2、诱发心脑血管疾病

奶酪里面含有反式脂肪酸，这种物质对心脏的健康影响很大。同时在反式脂肪酸摄入过多的情况下，还可能会诱发心脑血管疾病。

3、影响肠胃消化

对于肠胃不好的老人、小孩或本身消化功能较差的人来说，若是食用过多的奶酪，还会影响肠胃消化，因为奶酪的蛋白质、钙质和脂肪含量非常高。

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